Essai gratuit
CrossFit Renégat

Découvrez l'HYROX à Colmar

Qu'est ce que l'hyrox ?

L’HYROX est une discipline sportive combinant force, endurance et performance. Elle est accessible à tous, que vous soyez débutant ou athlète confirmé. Commencez dès aujourd’hui votre aventure HYROX à Colmar chez HYROX Renégat !

Un entrainement HYROX est composé de course à pied (essentielle pour le bien-être corporel et pour la capacité cardiovasculaire) ainsi que d’exercices fonctionnels « de base » : tirer, pousser ou encore sauter. L’objectif ? Développer votre condition physique globale tout en repoussant vos limites. Parfait pour vous rendre de plus en plus athlétique !

L’HYROX est aussi une excellente préparation pour d’autres sports, grâce à son intensité et sa diversité. C’est une expérience physique, mais aussi mentale, qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même.

1KM run

1KM run

1KM RUN

1KM RUN

1KM RUN

1KM RUN

1KM RUN

1KM RUN

1000M SKI ERG

50M SLED PUSH

50M SLED PULL

80M BURPEES BROAD JUMPS

1000M RAMEUR

200M FARMER CARRY

100M FENTES MARCHÉES

100 WALL BALLS

La course HYROX

L’HYROX, c’est également une compétition mêlant course à pied indoor et fitness. Une course HYROX est un véritable défi, structuré de manière unique. Chaque tour comprend 1 km de course suivi d’un atelier spécifique sous forme de station.

Adaptée à tous les niveaux, cette course peut être pratiquée en individuel ou en duo, dans différentes catégories.

Ce format de course reste le même dans le monde entier, ce qui permet d’établir des classements mondiaux et d’organiser des championnats du monde cumulés à la fin de chaque saison de course.

En savoir plus sur hyrox.com

L'HYROX à COLMAR, façon Renégat

Chez HYROX Renégat Colmar, nous avons conçu un environnement dédié exclusivement à cette discipline.


Notre salle propose un équipement haut de gamme et un encadrement personnalisé par des coachs certifiés HYROX.
L’entraînement se déroule en petit groupe afin que tous puissent se surpasser et s’encourager ! Entraînez-vous pour vous amuser, ou mettez-vous au défi dans des conditions similaires à celles des compétitions, grâce à nos séances adaptées à tous les niveaux.


Notre communauté vous soutiendra pour atteindre vos objectifs et repousser vos limites, dans une ambiance conviviale et motivante.

Athlète de HYROX Colmar
Athlète de HYROX Colmar

Planning et tarifs

Accédez à l’HYROX, au CrossFit et bien plus dans un abonnement unique.

Inutile de multiplier les abonnements ! Chez HYROX Renégat, votre adhésion inclut l’accès aux cours des deux disciplines HYROX et CrossFit, ainsi qu’à d’autres activités complémentaires. Profitez d’un planning flexible qui vous permet de choisir vos créneaux selon vos disponibilités. Nos séances sont réparties sur la semaine, avec des options à différents horaires pour convenir à tous les emplois du temps.
MATIN
12H30 - 13h30

WOD

09H00 - 12H00

OPEN GYM

12H30 - 13H30

OPEN GYM

après-midi
17H15 - 18H15

WOD

18H30 - 19h30

STAMINA

19H45 - 20h45

WOD

17H15 - 20h45

OPEN GYM

MATIN
09H00 - 10H00

WOD

12H30 - 13h30

WOD

09H00 - 12H00

OPEN GYM

12H30 - 13H30

OPEN GYM

après-midi
17H15 - 18H15

WOD

17H15 - 18H15

WEIGHT LIFTING

  • SWITCH 1 SEMAINE SUR 2
18H30 - 19h30

WEIGHT LIFTING

18H30 - 19h30

WOD

  • SWITCH 1 SEMAINE SUR 2
18H30 - 20h45

OPEN GYM

17H30 - 18h15

HIIT

18H30 - 19h30

H Y R O X

19H45 - 20H45

WOD

19H45 - 20H45

INITIATION

MATIN
12H30 - 13h30

WOD

09H00 - 12H00

OPEN GYM

12H30 - 13H30

OPEN GYM

après-midi
17H15 - 18H15

WOD

18H30 - 19h30

WOD

19H45 - 20H45

WOD

16H00 - 20h45

OPEN GYM

MATIN
12H30 - 13h30

H Y R O X

09H00 - 12H00

OPEN GYM

12H30 - 13H30

OPEN GYM

après-midi
17H15 - 18H15

WOD

18H30 - 19h15

HIIT

18H30 - 19h15

GYM

19H45 - 20h45

H Y R O X

17H15 - 20H45

OPEN GYM

19H45 - 20H45

INITIATION

MATIN
09H00 - 10H00

OPEN GYM

12H30 - 13h30

WOD

9H00 - 13H30

OPEN GYM

après-midi
17H30 - 18h15

HIIT

18H30 - 19H30

WOD

19H45 - 20h45

STRONGMAN

17H15 - 20h45

OPEN GYM

MATIN
09H00 - 09H45

HIIT

10H00 - 11H00

TEAM

10H00 - 11H00

HYROX DUO

  • SWITCH 1 SEMAINE SUR 2
09H00 - 10H00

KIDS

10H00 - 11H00

PRE TEENS

11H00 - 12H00

BABY

11H00 - 12H00

OPEN GYM

11H00 - 12H00

INITIATION

MATIN
09H00 - 09H45

HIIT

11H00 - 12H00

TEAM

11H00 - 12H00

HYROX DUO

  • SWITCH 1 SEMAINE SUR 2
10H00 - 12H00

OPEN GYM

HYROX Renégat propose des abonnements mensuels, avec des options d’accès illimité ou limité à un certain nombre de séances par semaine, incluant toujours l’accès aux cours de CrossFit et d’HYROX sans surcout.

1x Semaine

Abonnement
39 € /mois
  • 1 séance par semaine
  • Engagement 12 mois
  • Frais d'inscription + Fondations : 50€

2x Semaine

Abonnement
59 € /mois
  • 2 séances par semaine
  • Engagement 12 mois
  • Frais d'inscription + Fondations : 50€

4x Semaine

Abonnement
79 € /mois
  • 4 séances par semaine
  • Engagement 12 mois
  • Frais d'inscription + Fondations : 50€

Illimité

Abonnement
89 € /mois
  • 1 séance par semaine
  • Engagement 12 mois
  • Frais d'inscription + Fondations : 50€

10 séances

Achat unique
150 €
  • Usage à l'unité
  • Valable 1 an
  • Renouvelable
  • Frais d'inscription + Fondations : 50€

FAQ

Puis-je faire l’HYROX si j’ai des blessures ou des limitations physiques ?
Oui, l’HYROX peut être modifié en fonction de vos capacités. Nos coachs certifiés à HYROX Renégat Colmar peuvent adapter les exercices pour les personnes ayant des blessures ou des limitations physiques, afin de vous permettre de participer tout en respectant vos limites.
Bien que les deux disciplines intègrent des exercices fonctionnels, l’HYROX se concentre sur une structure fixe de courses et d’exercices avec des poids standardisés, tandis que le CrossFit propose des routines variées et utilise des équipements tels que des barres olympiques.
Non, aucune expérience préalable en CrossFit n’est nécessaire pour pratiquer l’HYROX. Les séances sont conçues pour être accessibles à tous, quel que soit le niveau de condition physique.
Une séance typique dure environ 1 heure et commence par de la mobilité et un échauffement, suivi d’un entraînement structuré alternant courses et exercices fonctionnels.
HYROX Renégat se distingue par son approche personnalisée et son environnement spécialisé dans l’HYROX. Nos coachs certifiés et notre équipement haut de gamme vous offrent une expérience optimale, avec des séances adaptées à votre niveau et vos objectifs.
Pour vous inscrire à un abonnement chez HYROX Renégat à Colmar, vous pouvez au choix consulter notre site web pour vous inscrire à une session d’essai gratuite et sans engagement un créneau qui vous convient, ou nous contacter directement pour obtenir plus d’informations. Nous proposons des options flexibles pour tous les niveaux.

HYROX est ouvert à tous les individus âgés de 16 ans et plus, quel que soit leur niveau de forme physique. Il existe différentes catégories de course adaptées à chaque participant.

Les formats incluent : Open : le format standard accessible à tous. Pro : pour les athlètes expérimentés, avec des poids plus lourds. Doubles : course en duo où les partenaires se partagent les exercices. Relais : équipe de quatre personnes se partageant les segments de la course.

Bien que Colmar ne soit pas toujours une ville hôte des événements HYROX, les compétitions proches de Colmar se déroulent régulièrement dans des villes comme KARLSRUHE. Vous pouvez consulter le site officiel de HYROX pour connaître les dates des événements les plus proches.

Vivez l'expérience HYROX Renégat !

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Que vous soyez débutant ou confirmé, nos programmes vous aideront à progresser tout en vous amusant. Réservez dès maintenant une séance d’essai gratuite et commencez votre aventure HYROX
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HYROX Renégat
7B rue Montgolfier
68127 SAINTE-CROIX-EN-PLAINE

07.81.64.61.24

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